Este livro fala sobre prazer. Também aborda o sofrimento. Mas, acima de tudo, é sobre como encontrar o equilíbrio delicado entre os dois – e por que isso se tornou mais essencial do que nunca nos dias de hoje. Vivemos em uma era de excessos, com acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a força desses estímulos são impressionantes – assim como o seu poder viciante. Nossos celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade que, embora hiperconectada, muitas vezes ignora o que está à sua volta. Todos estamos suscetíveis ao consumo excessivo e à compulsão.
Em Nação Dopamina, a Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da prestigiada Escola de Medicina da Universidade de Stanford, explora as mais recentes e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incessante pelo prazer resulta em mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito. Usando metáforas simples para traduzir a neurociência complexa, a Dra. Lembke mostra que o segredo para manter a dopamina sob controle é encontrar satisfação nas pequenas coisas e se conectar com as pessoas queridas. Para ilustrar isso, ela compartilha histórias comoventes de pacientes, revelando trajetórias de sofrimento e redenção, e nos oferecendo esperança de que é possível transformar nossa vida.
