Com uma linguagem simples e direta, repleta de ilustrações, o livro propõe exercícios e práticas que incluem técnicas de massagem, respiração, yoga tibetano, pranayamas, danças sagradas, o despertar consciente da kundalini, mantras, magia, yantras (símbolos de poder) e o ritual Maithuna (sexo sagrado). A obra percorre a história, trazendo ensinamentos de mestres e autores de diferentes épocas, explora experimentos do Oriente distante e retorna ao nosso tempo, enriquecido pela experiência do autor. Ele defende a importância da delicadeza, da ritualização e do amor como resposta ao desânimo presente nos dias de hoje.